Rosen-Methode Movement
Das Rosen Movement besteht aus einfachen, leicht auszuführenden Bewegungen, mit denen alle Gelenke sanft durchbewegt werden. Es lässt Raum für achtsames nach innen spüren, für die Wahrnehmung von Bewegungsgrenzen und neuen Spielräumen. Ein systematischer Aufbau und passende Musik, machen es leicht, sich sicher durch den Raum zu bewegen. Die Produktion von Gelenkflüssigkeit wird angeregt und der Brustkorb weitet sich für mehr Atemvolumen. Die Uebungen finden in einer Gruppe statt. Die Atmosphäre ist getragen von gegenseitigem Respekt und von Freude an der eigenen und der Bewegung mit anderen.